口燥咽干是什么原因_3

置信绝大多数人都因为饮食不当出现便秘的状况，而现现在便秘也越来越普遍，便秘症状不仅让人烦躁不已，长时间不处置还会导致痔疮，因此提醒大家要及时润肠通便。那么，吃什么能够上海乳腺外科医院排名
润肠通便?下面我们就针对这一成绩为大家详细引见，希望可以帮助到大师。口燥咽干是什么原因。

吃什么能够润肠通便

花生：花生的营养代价比粮食更高，可与鸡蛋、牛奶等食物媲美。花生含有丰富的蛋白质以及脂肪，尤其是不饱和脂肪酸的含量十分高。花生有强健肠道的功能，含有特殊的植酸、植物等特殊成分，可以添加肠道的韧性，起到养胃醒脾、滑肠润燥的感化。

燕麦：燕麦含有丰富的水溶性炊事纤维，可以刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆并排挤体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。

芹菜：芹菜含有少量植物纤维，有抗癌、防癌上海乳腺外科医院排名
的成效，经肠内消化后会产生木质素或肠内脂物质，可抑制肠道细菌产生的致癌物质，还可放慢粪便在肠道内的运转时间，起到润肠通便之感化。同时，还可减少致癌物与结肠粘膜的打仗，预防结肠癌。

除了平常经过饮食方法润肠通便以外，首荟通便胶囊也是不错的选择。首荟通便胶囊是医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，提高排便质量。

并且首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，安全性高，其主要无效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等成效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在包管确切的同时又实现了毒副作用及药物依赖性小的用药原则。

首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施，口燥咽干是什么原因。不仅仅是通便，还可以全面改进肠胃功用、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊根据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充沛发挥药物之间的相互感化共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

以上内容便是针对“吃什么可以润肠通便”的简单引见，相信大家都有了一定的了解。口燥咽干是什么原因，润肠通便的方法有很多，您可从文章中自行选择。需要提示大家的是，除了及时润肠通便以外，平常生活中也需要保持良好的饮食习惯，防止便秘。