这些“坑娃”食物尽量少让孩子吃

这些坑娃食物尽量少让孩子吃

随着现在生条件的改善，家长们在孩子的饮食上也越来越注意，都想给孩子最好的。孩子挑食的问题是老大难，吃几口就饱。去医院检查了一番，医生说孩子的是脾胃虚弱积食了，孩子不想吃饭，也都是积食惹的祸，孩子好吃好喝的供着，怎么孩子能积食呐？

医生说现在孩子整处在长身体的关键时期，不是所有的食物都能给孩子吃的，尤其是这些坑娃的食物，要让孩子少吃，特别是第2种，损伤孩子脾胃。

第1种：隔夜饭

现在很多家庭的风气就是勤俭节约，很多都是前一天晚上的剩饭，第二天一早拿出来重新热一下吃。因为冰箱的普及，大家也都觉得剩饭也没有多大问题。但是饭菜在冰箱里，也会滋生细菌的，加上小孩子处在发育阶段，身体免疫力相对较差，如果常吃隔夜饭的话，就很容易造成腹泻，肚子不舒服的症状，这也是会对孩子的脾胃有所损伤的。

剩米饭容易引起食物中毒，大多时候，米饭看上去没有异样，也未发馊、变酸，但入口不爽、微有发粘或稍带异味，也必须彻底加热后食用;隔夜菜因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实存在卫生问题，食用不当会影响健康。

第2种：汤泡饭

尤其是现在很多家长特别喜欢给孩子做些营养类的浓汤泡饭。孩子喜欢有味道的东西，所以汤泡饭比干饭来说，更容易让人胃口大开。但这样的做法是错误的。孩子再吃汤泡饭的时候，往往没有完全咀嚼就连同汤汁一块咽下去了，孩子的消化系统没有完全发育成熟，这样会削弱孩子的消化功能，还会损伤孩子的脾胃。

第3种：粗粮

粗粮被称为健康的邮寄食品，不止何时起变称为备受家庭追捧的对象，红薯、玉米等更是家长们认为充饥有营养的不二之选。原则上来说是这样的。但是粗粮属于不易消化的食物，对于小孩子的肠胃会有一定的损伤，加上粗粮里含糖量较低，不利于孩子补充糖分，所以还是少给孩子吃的好。

孩子的成长是每个家庭尤为重视的，为了让孩子能健康发育，家长们要千万注意，让孩子少吃上面这几种食物。平时还要注意给孩子养护脾胃，最好是从添加辅食开始就要注意：在孩子的辅食中可以拌入肽菇末，可以帮助孩子适应辅食，养护脾胃。孩子不吃辅食了，也可以用温水给孩子冲水喝，健脾强胃。

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