这些“坑娃”食物尽量少让孩子吃
这些坑娃食物尽量少让孩子吃
随着现在生条件的改善,家长们在孩子的饮食上也越来越注意,都想给孩子最好的。孩子挑食的问题是老大难,吃几口就饱。去医院检查了一番,医生说孩子的是脾胃虚弱积食了,孩子不想吃饭,也都是积食惹的祸,孩子好吃好喝的供着,怎么孩子能积食呐?
医生说现在孩子整处在长身体的关键时期,不是所有的食物都能给孩子吃的,尤其是这些坑娃的食物,要让孩子少吃,特别是第2种,损伤孩子脾胃。
第1种:隔夜饭
现在很多家庭的风气就是勤俭节约,很多都是前一天晚上的剩饭,第二天一早拿出来重新热一下吃。因为冰箱的普及,大家也都觉得剩饭也没有多大问题。但是饭菜在冰箱里,也会滋生细菌的,加上小孩子处在发育阶段,身体免疫力相对较差,如果常吃隔夜饭的话,就很容易造成腹泻,肚子不舒服的症状,这也是会对孩子的脾胃有所损伤的。
剩米饭容易引起食物中毒,大多时候,米饭看上去没有异样,也未发馊、变酸,但入口不爽、微有发粘或稍带异味,也必须彻底加热后食用;隔夜菜因受到食用时的污染,又存了一段时间,菜中微生物含量较高,确实存在卫生问题,食用不当会影响健康。
第2种:汤泡饭
尤其是现在很多家长特别喜欢给孩子做些营养类的浓汤泡饭。孩子喜欢有味道的东西,所以汤泡饭比干饭来说,更容易让人胃口大开。但这样的做法是错误的。孩子再吃汤泡饭的时候,往往没有完全咀嚼就连同汤汁一块咽下去了,孩子的消化系统没有完全发育成熟,这样会削弱孩子的消化功能,还会损伤孩子的脾胃。
第3种:粗粮
粗粮被称为健康的邮寄食品,不止何时起变称为备受家庭追捧的对象,红薯、玉米等更是家长们认为充饥有营养的不二之选。原则上来说是这样的。但是粗粮属于不易消化的食物,对于小孩子的肠胃会有一定的损伤,加上粗粮里含糖量较低,不利于孩子补充糖分,所以还是少给孩子吃的好。
孩子的成长是每个家庭尤为重视的,为了让孩子能健康发育,家长们要千万注意,让孩子少吃上面这几种食物。平时还要注意给孩子养护脾胃,最好是从添加辅食开始就要注意:在孩子的辅食中可以拌入肽菇末,可以帮助孩子适应辅食,养护脾胃。孩子不吃辅食了,也可以用温水给孩子冲水喝,健脾强胃。
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