除了遗传谁能定身高《新闻》

“为什么孩子的个子总比其他同龄的娃矮小，到底如何让孩子在正常的范围长高？”作为父母，都希望自家孩子的身高属于正常值，不要太高也不能太矮，那么影响儿童身高最大的因素是什么呢？昨日，西南医科大学的儿科的主治医生唐章华，她给出了专业的解答。

保持正常的作息 合理的膳食 适量的运动

唐章华介绍说，一个人的身高70%取决于遗传，30%来自后天的环境。因此，一个人的身高绝大部分的决定权在于自己的父母，但是这不能忽视后天环境的改变，也就是说，如果父母个子不高，孩子的身高只要在均衡营养的条件下，也会达到预期的高度；反之，如果父母基因比较好，而孩子营养达不到，也可能导致身材矮小。

“这方面主要是在5岁以前，5岁以前的营养非常重要，特别是蛋白质、肉类、碳水化合物等营养的合理搭配，这些搭配的合理会对孩子的身高起到关键的作用。”唐章华说道。

唐章华还建议，孩子最好每天9点以前入睡，保持适量的运动，特别是跳绳、跑步等弹跳的运动，有助于孩子长高。

定期观察孩子的生长 掌握孩子的生长规律

唐章华说，小孩长个是有规律的：出生到3岁是婴幼儿期，这个时间孩子处于快速增长阶段，出世后孩子的正常身高为50厘米，1周岁为76厘米，3岁孩子为95-96厘米。3岁到青春期前年生长速率在5-8CM每年。

在青春期生长速率又进入快速增长阶段。到了青春期后期，骨骼发育逐渐成熟，骨骺线闭合，身高就停止生长了。由于生长是有时限性的，这就要求家长密切关注孩子的生长发育状况，及时发现孩子生长缓慢的信号：儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年；3岁到青春期小于5厘米/年；青春期小于6厘米/年。

有300多种疾病会引发矮小症，取决于遗传、内分泌、营养代谢、睡眠、运动等多方面的因素，而一些疾病早期往往无临床表现，只有生长缓慢的表现，即比同年龄矮才会发现。

不要随便服用保健品 特别当心蜂蜜

不少家长看到自己的孩子长得慢，不见长，就会心理急切地给其服用保健品，唐章华介绍，这是最不可取的方式。因为市面上关于长高的保健品，多数都含有激素，而孩子一旦服用激素，就会导致更大的副作用产生，包括假性早熟等不良的现象。

“最常见的，不少家长还会拿蜂蜜给孩子吃，殊不知蜂蜜含有很高的雌性激素，会对孩子带来不良的影响。”唐章华说道。蜂蜜含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期服用有可能导致性早熟，蜂蜜相对安全些，天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的，但现在蜂蜜多不是天然的。最终导致骨龄增加，停止长高的现象。

（记者：王燕)

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