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除了遗传谁能定身高《新闻》

发布时间:2020-08-28 22:06:55 阅读: 来源:草莓厂家

“为什么孩子的个子总比其他同龄的娃矮小,到底如何让孩子在正常的范围长高?”作为父母,都希望自家孩子的身高属于正常值,不要太高也不能太矮,那么影响儿童身高最大的因素是什么呢?昨日,西南医科大学的儿科的主治医生唐章华,她给出了专业的解答。

保持正常的作息 合理的膳食 适量的运动

唐章华介绍说,一个人的身高70%取决于遗传,30%来自后天的环境。因此,一个人的身高绝大部分的决定权在于自己的父母,但是这不能忽视后天环境的改变,也就是说,如果父母个子不高,孩子的身高只要在均衡营养的条件下,也会达到预期的高度;反之,如果父母基因比较好,而孩子营养达不到,也可能导致身材矮小。

“这方面主要是在5岁以前,5岁以前的营养非常重要,特别是蛋白质、肉类、碳水化合物等营养的合理搭配,这些搭配的合理会对孩子的身高起到关键的作用。”唐章华说道。

唐章华还建议,孩子最好每天9点以前入睡,保持适量的运动,特别是跳绳、跑步等弹跳的运动,有助于孩子长高。

定期观察孩子的生长 掌握孩子的生长规律

唐章华说,小孩长个是有规律的:出生到3岁是婴幼儿期,这个时间孩子处于快速增长阶段,出世后孩子的正常身高为50厘米,1周岁为76厘米,3岁孩子为95-96厘米。3岁到青春期前年生长速率在5-8CM每年。

在青春期生长速率又进入快速增长阶段。到了青春期后期,骨骼发育逐渐成熟,骨骺线闭合,身高就停止生长了。由于生长是有时限性的,这就要求家长密切关注孩子的生长发育状况,及时发现孩子生长缓慢的信号:儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年;3岁到青春期小于5厘米/年;青春期小于6厘米/年。

有300多种疾病会引发矮小症,取决于遗传、内分泌、营养代谢、睡眠、运动等多方面的因素,而一些疾病早期往往无临床表现,只有生长缓慢的表现,即比同年龄矮才会发现。

不要随便服用保健品 特别当心蜂蜜

不少家长看到自己的孩子长得慢,不见长,就会心理急切地给其服用保健品,唐章华介绍,这是最不可取的方式。因为市面上关于长高的保健品,多数都含有激素,而孩子一旦服用激素,就会导致更大的副作用产生,包括假性早熟等不良的现象。

“最常见的,不少家长还会拿蜂蜜给孩子吃,殊不知蜂蜜含有很高的雌性激素,会对孩子带来不良的影响。”唐章华说道。蜂蜜含有一定量的植物性雌激素,如果儿童长期服用有可能导致性早熟,蜂蜜相对安全些,天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的,但现在蜂蜜多不是天然的。最终导致骨龄增加,停止长高的现象。

(记者:王燕)

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