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哪些食物适合糖尿病患者食用-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:07:19 阅读: 来源:草莓厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1.寒凉滋润之品如银耳、百合、荸荠、山药、莲子、核桃仁、扁豆、绿豆、丝瓜、冬瓜、枸杞子及海带等。这些食物具有润肺、滋肾、健脾、清热、解毒等功效,常食对糖尿病患者很有益处。

2.桃、杨梅、樱桃、菠萝等新鲜水果这些水果中含有丰富的果胶,果胶能增加人体胰岛素的分泌量,使血糖下降。糖尿病患者可以在两餐之间适量食用这些水果。

3.苦瓜、南瓜、柚子等食物这些食物既富含营养,又可降糖,糖尿病患者可经常食用。

4.黑芝麻、葱、胡萝卜等这些食物有助于改善糖尿病患者因食用淀粉较少而出现的乏力症状,并能降低血糖。另外,葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。

5.用凉开水冲泡的茶茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但这种物质耐热性较差,如用开水泡茶,茶的有效成分就会遭到破坏。因此,糖尿病患者最好常喝用凉开水冲泡的茶。

(实习编辑:谢运胜)

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