国庆来了萌宝出游问题一箩筐-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

难题1：吃饭是个大问题

旅游在外，在吃的方面，大人们可能没有那么讲究，凑合着吃就赶往下一个景点了，甚至有些粗心的妈妈认为出游是一段“特殊时期”，可以不严格遵守家里的饮食习惯。如果是这样想就大错特错了，宝宝可经不起这样的折腾，他需要规律进食，而且营养均衡。

母乳，宝宝的移动食堂

对于孩子哺乳期的宝宝，母乳肯定是第一口粮了。妈妈们要做的是，提前寻找好景区或者商场可供哺乳的地方，如哺乳室、洗手间；自驾游的可以在车子内，实在找不到地方的，可以找长椅或者台阶地，用哺乳罩衫或者大披肩遮掩。注意随时给宝宝补充充足的水分，以免孩子上火。

温馨提示：记得带上防溢乳垫和吸奶器，这样可以避免出现一些不必要的尴尬。

奶粉、干粮、零食，一个都不可少

对于吃配方奶粉的宝宝，妈妈要带的东西就复杂点了。带上小包装的配方奶粉、奶瓶、水瓶、冷热开水当然就必不可少。建议准备保温瓶储存热开水，可以随时随地给宝宝冲奶粉。

对已经开始吃辅食或吃饭的宝宝，还要准备宝宝专用的杯子、汤匙和小碗等，这样就保证卫生了。

面包、饼干、牛奶和米粉等便携食品，在没有找到合适的吃饭地方的时候，这些食品可以让宝宝填饱肚子。

再有，就是带上宝宝喜欢的小食品，建议不买或少买膨化食品和令人胀饱的食品，最好的零食仍然是水果——小的而方便剥皮的水果，可以消磨时间又健康。

美食之旅也要管管嘴巴

到了一个新地方，总有当地的特色美食让人垂涎三尺，有如姐姐Grace爱美食的宝宝可不要“大开食戒”了。宝宝肠胃抵抗力弱，不卫生或者容易过敏的食物就成为了宝宝的“天敌”。总之要记住一个原则：不卫生的不吃，再美味的也不要吃多，各类可能引起过敏的统统不碰。

能有条件到饭馆吃饭的，可以点些西红柿炒蛋、蒸鱼、蔬菜粒等常规菜式供宝宝食用。

难题2：穿什么才适合

国庆期间已经秋风习习了，但是不排除早晚温差大，气温有时候高达30摄氏度。宝宝该怎么穿衣呢？

在这一方面，妈妈们千万不要嫌麻烦，多带几套衣服。建议短袖、长袖衣服都带点。推荐风衣或运动卫衣，可以保暖且遮风挡雨，帽子可以保暖防晒。一岁以内的婴儿出行还应随身另备一套干净小衣裤，以备宝宝尿湿时进行更换，如遇天气变化，还可以随时给宝宝添换。

除了衣服鞋帽，小宝宝出行还离不开围嘴和干净的手帕(或小毛巾)，在宝宝吃饭或流口水时，这两样“法宝”可以帮你解决很大的问题。

难题3：尿急了上哪里方便？

在外的“方便”问题让妈妈们高度关注。为了应对一时找不到厕所，而宝宝又憋得厉害的情况，妈妈们要做好必备以下东西：

纸尿裤：请及时更换，实在万不得已的时候还可以学学“爸爸去哪儿2”中，曹格让姐姐用纸尿裤拉臭臭；

塑料瓶、报纸、袋子：必要的时候可以为宝宝解决尿尿、便便的问题；

每到一个有厕所的地方，请提醒孩子是否需要上厕所，而不是等到孩子急得不行了才去找厕所。

难题4：要么睡，要么不睡

带宝宝出游，一般会遇到两种睡眠问题：要么雷打不动的午睡，要么兴奋到睡不着。根据这种情况，你应该——

准备婴儿车，可以让宝宝随时随地舒适地躺着睡觉；

准备专门的婴儿背带，这样宝宝可以安心地在妈妈的怀里睡觉觉。建议妈妈要调整好最佳的背抱姿势，让宝宝睡得舒服，妈妈抱得省力；

如果是休闲度假旅游的，可以采取轮流照看宝宝的方法，让宝宝能在旅店休息。如果外出逛景点的，建议利用歇脚、吃饭的时间抱着宝宝在阴凉的地方小憩片刻。

当然了，妈妈们还可能遇上兴奋到不愿意睡觉的宝宝。为了防止这个问题，你需要注意——

如果你打算住旅店，可以在订房间时要求提供婴儿床。如果旅店没有婴儿床，你也许就得带上自己的便携婴儿摇篮、游戏垫或便携床，以防宝宝不愿意睡旅店的床。如果宝宝不适应睡便携式婴儿摇篮，你最好在出游前一周让宝宝睡习惯。

温馨提示：如果不方便携带小床，宝宝熟悉的睡袋、小毯子、小睡衣或者最喜欢的毛绒玩具都能帮宝宝在陌生环境中获得安全感。

难题5：感冒发烧都碰上

拍摄爸爸去哪儿，费曼试过一次掉水里了，试过一次眼角还受伤缝针；而杨阳洋和Joe都试过在旅途上发烧！带宝宝外出，突发生病真是一件必须考虑在内的事情。因此，旅行小药箱里必备这些药物：感冒药、退烧药、止泻药、晕车药、蚊虫咬伤之皮肤外用药。

出游急救小偏方：

宝宝擦伤了

宝宝在外游玩，难免出现皮外伤。遇到皮肤擦伤，首先用流动的清水清洗，然后再用75%碘酒消毒。清洁后的伤口可敷用创可贴，这样有利于消炎止血，促进愈合伤口。

宝宝拉肚子了

特别注意饮食卫生外，要及时给宝宝补充充足的水分，特别是含有糖分和电介质的口服补液盐。同时应该服用消炎药。

宝宝发烧了

除了多补充水分，首先要测量要给宝宝测量体温。一般来说38.5℃以下不用退热处理，38.5℃以上应采用退热措施。物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在宝宝颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。也可用市售的“退热帖”贴在宝宝的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。高烧至40.1℃则建议紧急就医。

末了，祝愿正在到来的假期，宝宝和爸爸妈妈们玩得愉快又健康！

（实习编辑：李春燕）

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