私家传授高效补水保湿方法滋润肌肤水灵触感透出来

“四花水”蒸面

取适量的菊花、银花、莲花、茉莉花，按照同等份量调配好，然后放入锅中熬煮，煮沸后到在脸盆里，将脸至于盆口上方，用一块大毛巾将面部与冒着蒸气的盆口一起围住，让蒸气不断熏蒸面部，前提是以不觉得烫为限度。蒸熏5-15分钟后，肌肤就吸收充足的水分，保持水嫩滋润状态。

按摩打圈可更好的保湿

用双手食指和中指的指腹按压面部，并按照顺时针的方向轻轻按摩打圈，时间为5分钟左右，以皮肤有松弛感为佳。按摩虽然不能直接保湿，但可以增强面部的血液循环，配合上保湿产品进行按摩效果更佳。

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热毛巾敷面

首先烧一壶热水倒在脸盆内，放置冷却，到自己能承受的热度时，用厚毛巾浸入较烫的洗脸水中，微微拧干，覆盖在脸上约3分钟左右。如此反复几次后，再涂抹上适量的营养霜，保湿效果非常不错，能明显感觉到面部肌肤水水润润的。

补充营养

干燥而粗糙的肌肤不仅仅只是缺少水分，其实还缺少养分。所以给肌肤补充营养是必须的，如：氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分，其中富含这些成分的食物有：人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶。这些都能及时修复皮肤屏障，间接发挥保湿作用。

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