人体衰老的原因
发布时间:2022-06-15 23:54:50
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中医养生保健人体衰老的原因:衰老的发生是个很复杂的过程。衰老的发生机制主要有以下几方面。(一)阴阳失调
人体是一个阴阳运动协调平衡的统一体。人生历程就是人体内部以及人体与外界之间的阴阳运动平衡的过程。阴阳协调平衡与否,是决定寿命长短的关键,阴阳失调则疾病丛生。因此,掌握生命阴阳运动的规律,保持阴阳运动平衡状态足延年益寿的根本,调整阴阳,使人体内外阴阳平衡协调,则可抗衰防老。(二)脏腑虚衰
人体是以ti:ll庄为中心的统体。五脏阴阳足人体阴阳之根本,故五脏是人体生命的根本。肾为先天之本,主藏精,为元气和阴阳化生之源泉,五脏六腑之本。肾气充盛,元气充足,阴平阳秘,生化不已,则精神健康,形体强健。反之,人之衰老就会加速而来;脾胃为水谷之海,后天之本,气血生化之源,与肾同为五脏六腑之本。人体的生长发育,维持生命的一切物质,均赖脾胃以生。脾胃虚衰,化源不足,气血亏虚,元气不充,则体弱多病而早衰;心减神而主血脉,为君主之官,五脏六腑之大主,生命活动的主宰。心脏虚衰,气亏血少,体弱神疲,早衰减寿;肝丰疏泄,涮畅气机,主藏血而为血海。调节气机升降f{{A,为天地之体用,为百病之纲领,生死之枢机;肺主气,_J呼嗳,为百脉之宗。人生以气为本,气为人体生命活动的根本及寿天的关键。(三)精气衰竭
精、气、神,是养生的关键。精为生命活动的基础,人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神意识思维活动,均依赖于精气。精化气,气生神,神御形。精是气、形、神的基础,亦是健康和长寿的根本。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则癍少,故保精存精为寿命之本。
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