草莓厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
草莓厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

多吃健康食品。它简单可口

发布时间:2022-07-05 22:43:03 阅读: 来源:草莓厂家
多吃健康食品。它简单可口

多吃健康食品。它简单可口

清炒苦瓜山药片

做法

一。准备所有材料

2。山药去皮洗净,水浸,苦瓜切片,蒜头切碎

三。锅里放些水烧开,然后放入苦瓜和山药,烫一下取出

四。冷却后放水备用

5个。锅里放些油加热,然后放入蒜粉爆开

6。加苦瓜和山药片炒一会

酸菜粉儿

配料:素肉20克,腌菜250克,粉丝50克,干辣椒9个,香菜10克,酱油1汤匙,适量盐

练习:

一。准备所有材料

2。锅里炒热油和干辣椒

三。将肉丝放入锅中炒至发黄事先将肉丝浸泡,挤出水,用淀粉包好

四。把酸菜丝倒进锅里继续炒

5个。加酱油,加盐,搅拌均匀

6。加水烧开,放入浸过的粉丝

7号。取汁后,放入香菜茎,开锅

大盘鸡

配料:鸡腿2份,土豆2份,尖椒1份,红椒1份,洋葱1/2份,适量油盐,姜3份,花椒15份,大料1份,香叶2份,啤酒500毫升,生抽1汤匙,白糖1/2汤匙,干辣椒5汤匙,郫县豆沙2汤匙

练习:

一。准备并清洗所有配料,去皮并清洗土豆,然后将鸡腿切成碎片。把土豆切成滚刀。把辣椒、红辣椒和洋葱切成薄片。

2。锅中加水,用冷水烫鸡,水煮后除去泡沫,鸡彻底烫熟,取出备用。

三。把油加到锅里加热。加入生姜、大蒜、胡椒粉、调味料、香叶、干胡椒粉炒香。加入豆沙,用小火翻炒出红油。

四。将鸡肉炒熟,倒入啤酒,加入适量热水、酱油、白糖,煮开后,转小火慢炖15分钟。

5个。放入土豆块,继续炖,将土豆彻底炖熟,加盐调味,放入花椒、红椒、洋葱,翻炒均匀,然后放入盘中。

奶白鱼片

配料:鲜鲈鱼、料酒、酱油、胡椒、胡椒油、淀粉、盐、鸡蛋、葱、姜、开水。

练习:

一。把鲈鱼洗净,切成片。加入料酒,酱油,胡椒粉,盐,蛋白和淀粉混合

2。鱼骨洗净,用与鱼片相同的调味料腌制约15分钟。

三。锅中准备放些油,加些胡椒油,加热油,然后加入洋葱片和腌鱼骨炒,准备加入一些料酒和盐来除臭。

四。然后一次加入足够的热水,用勺子把漂浮物移走。然后你会发现汤会慢慢变白

5个。将鱼骨放入容器中至底部,除去汤中的杂质,用高热煮沸放入腌好的鱼片中,放入一片,再将浮物取出,最后将鱼片和汤与鱼骨一起放入容器中,加入洋葱食用。

TAG标签:

肝火上炎证概述
治疗神经性颈椎病要用什么方法
腹膜后感染与脓肿治疗前的注意事项
高镁血症的临床症状